- Szczegóły
- marcinc
- Kategoria: Dobry posiłek
- Odsłony: 656
ŚNIADANIE
DIETA PODSTAWOWA:
DIETA ŁATWOSTRAWNA:
OBIAD
DIETA PODSTAWOWA:
DIETA ŁATWOSTRAWNA:
- Szczegóły
- marcinc
- Kategoria: Dobry posiłek
- Odsłony: 630
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Dobry posiłek
- Odsłony: 591
ŚNIADANIE
DIETA PODSTAWOWA:
DIETA ŁATWOSTRAWNA:
SKŁAD:
- Kawa biała (250ml),
- chleb graham (120g),
- masło (15g),
- ser żółty (50g),
- szynka (25g) + roszponka listki /*A:1,6,7/
II ŚNIADANIE
SKŁAD:
- Jogurt naturalny 1 szt /*A:7/
OBIAD
DIETA PODSTAWOWA:
DIETA ŁATWOSTRAWNA:
SKŁAD:
- Fasolowa z ziemniakami (350ml),
- kluski śląskie (200g) z sosem mięsnym (130ml,)
- sał wielowarzywna (120g),
- kompot (250ml) /A*:1,3,7,9,10/
KOLACJA
SKŁAD:
- Herbata (250ml),
- chleb żytni(50g) + kajzerka (50g),
- masło (15g),
- zupa ml (200ml) + miód 30g,
- jajko 1 szt(60g) + szpinak baby listki /*A:1,3,7/
II KOLACJA
SKŁAD:
- Mandarynka 1 szt
PODSUMOWANIE
Kcal: 2465,16 Białko: 96,87g Tłuszcze: 77,5g Węglowodany .: 351,3g
- Szczegóły
- Super User
- Kategoria: Dobry posiłek
- Odsłony: 616
ŚNIADANIE
DIETA PODSTAWOWA:
DIETA ŁATWOSTRAWNA:
SKŁAD:
- Herbata (250ml),
- Chleb razowy (50g),
- kajzerka 1szt. masło (15g),
- zupa mleczna + dżem (50g)+ ser żółty (50g),/*A:1,7/
II ŚNIADANIE
SKŁAD:
- Jabłko 1 szt
OBIAD
DIETA PODSTAWOWA:
DIETA ŁATWOSTRAWNA:
SKŁAD:
- Kapuśniak z ziemniakami (350ml),
- pierogi leniwe (280g) z jabłkiem prażonym z cynamonem (130g),
- kompot (250ml) /*A:1,3,7,9,10/
KOLACJA
SKŁAD:
- Kawa biała (250ml,) chleb zwykły (120g),
- masło (15g),
- pasta z białej fasoli (100g) + ogórek kiszony (100g) /*A:1,3,7,9,10/
II KOLACJA
SKŁAD:
- Serek waniliowy 1 szt
PODSUMOWANIE
Kcal: 2455,5 Białko: 97,6g Tłuszcze: 83,5g Węglowodany :336,7g
| Plik | Opis | Załączający | Rozmiar |
|---|---|---|---|
 Dekadówka dobry posiłek 27.10-02.11.2023 | Super User | 74 kB |
Strona 109 z 109